El hilo dental es uno de los elementos básicos de debe ser utilizado para nuestra limpieza bucal diaria. Conocido también con el nombre de seda dental se la utiliza después de cepillar los dientes y se lo debe utilizar tres veces al día.

El cepillo dental no abarca a limpiar todas las superficies interproximales de los dientes, por lo tanto los restos alimenticios  no serán removidos en su totalidad, es aquí que el hilo dental interviene limpiando y retirando estos restos, de tal manera que si no son removidos luego  serán transformados en placa bacteriana y así formarán la caries interproximales.

Se corta el hilo aproximadamente unos 30 a 50 cm.  Enrollándolo en los dedos medios que servirán de soporte o base para la estabilización del mismo y con los dedos índice y pulgar nos deslizamos a cada una de las superficies, introduciendo el hilo entre cada diente, llegamos suavemente, introduciéndolo un poco por debajo de la encía, abrazamos la cara del diente y bajamos, luego con otra parte limpia del hilo volvemos a introducir el hilo en el mismo sitio y abrazamos la cara del diente de alado y bajamos. Este paso lo hacemos hasta completar cada rincón se nuestra cavidad bucal. Así retiramos los restos alimenticios alojados en cada uno de las superficies interproximales, como ultimo paso lo acompañamos con el enjuague dental para obtener una optima rutina de limpieza bucal.